Kompatibilní verze
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 1 échalote
- 800 g de filets de truite (2 filets de 20 cm de long)
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 200 g de riz
- 200 g de carottes coupées en rondelles
- 400 g de brocolis
- 1 c. à soupe de pâte de curry doux
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 25 g de jus de citron vert
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 465.3 kcal / 1955.8 kJ
- Protein
- 37.3 g
- Tuk
- 14.8 g
- Sacharidy
- 43.5 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 9.5 g
- Sodík
- 886 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40min
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1hod. 25min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
40min
Saumon à la canneberge
35min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min