Kompatibilní verze
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Joghurt-Guacamole
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Zweige Koriander, abgezupft
- 100 g Tomaten, entkernt, in Stücken
- 1 Avocado reif, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 20 g Limettensaft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Garnelen-Fajitas
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Olivenöl
-
300
g Garnelen, roh, groß, geschält
nebo 300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut - 4 Vollkorn-Weizentortillas
- 150 g Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g grüne Salatblätter, in Streifen (10 cm)
-
50
g Sojabohnensprossen, frisch
nebo 50 g Sojasprossen aus dem Glas, abgetropft - 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 2653 kJ / 634 kcal
- Protein
- 41 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 37 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 12.2 g
- Sodík
- 1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30min
Indische Wraps
30min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25min
Miso-Bowl
35min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Lachs-Curry
25min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50 Min
Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
4 Std. 30 Min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Tabouleh-Bowl
30min
Halloumi-Wraps
40min