Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (1 x 4 cm)
- 5 g Harissa
- 1 ¼ TL Salz
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Couscous
- 120 g Wasser
- ¼ TL Curry
- 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Salatgurke, geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Pfeffer
- 6 Tomaten, reif, geachtelt
- 50 g Granatapfelkerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1671 kJ / 399 kcal
- Protein
- 28 g
- Sacharidy
- 31 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 721 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55min
Party-Couscous-Bowl
45min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Hähnchen-Fajitas
1h 20min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Cashew-Hähnchen
40min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15 dk
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min