Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl

4.3 221 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
400 g
Harissa
5 g
Salz
1 ¼ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
60 g
Couscous
100 g
Wasser
120 g
Curry
¼ TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Minze abgezupft
5 Stängel
Petersilie abgezupft
½ Bund
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
1
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
¼ TL
Tomaten reif, geachtelt
6
Granatapfelkerne (volitelně)
50 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 721 mg

Protein 28 g

Kalorie 1671 kJ / 399 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 60 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing

Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing

50min.

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min.

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min.

Mexikanische Hähnchen-Bowl

Mexikanische Hähnchen-Bowl

30min.

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1hod. 15min.

Thai-Glasnudelsalat

Thai-Glasnudelsalat

30min.

Bunte Ramen-Bowl

Bunte Ramen-Bowl

40min.

Thai-Hähnchen-Bowl

Thai-Hähnchen-Bowl

1hod.

Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl

45min.

Cashew-Hähnchen

Cashew-Hähnchen

40min.

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

45min.

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30min.