Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
- 5 g Harissa
- 1 ¼ TL Salz
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Couscous
- 120 g Wasser
- ¼ TL Curry
- 3 Frühlingszwiebeln in Stücken
- 5 Stängel Minze abgezupft
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 1 Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Pfeffer
- 6 Tomaten reif, geachtelt
- 50 g Granatapfelkerne (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 399 kcal / 1671 kJ
- Protein
- 28 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 31 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 721 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Miso-Bowl
35min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15min
Vegane Asia-Bowl
30min
Thai-Hähnchen-Bowl
1hod.
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min