Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.3 31 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 Portionen

Suroviny

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (volitelně) in Scheiben (2 mm)
10 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2176 mg

Protein 31 g

Kalorie 2190 kJ / 523 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 9.4 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das ess' ich morgen! 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

1hod. 10min.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min.

Leichte Sommerwraps

30min.

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45min.

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50min.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min.

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min.

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

30min.

Gemüse-Bulgur-Chili

30min.