Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g Wasser und etwas mehr zum Abspülen
- 250 g Quinoa (tricolore)
- 60 g Tortilla-Chips
- 50 g Rapsöl und etwas mehr zum Braten
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Ei
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 230 g)
- 150 g Cherry-Tomaten
- 300 g Erdbeeren
- 200 g Mango
- 20 g Basilikumblätter, frisch
-
100
g Schmand
nebo 100 g Naturjoghurt - 30 g Weißweinessig
- 2 Prisen Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2710 kJ / 648 kcal
- Protein
- 33 g
- Sacharidy
- 66 g
- Tuk
- 29 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 722 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Tabouleh-Bowl
30min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25min
Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip
30min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min