Frittata nel panino

Frittata nel panino

4.8 13 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 30min

4 pezzi

Suroviny

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
4 rametti
di Gruviera tagliato a pezzi
120 g
uova
6
di sale
3 pizzichi
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di acqua
500 g
panini per hamburger
4
di cuore di lattuga
100 g
di pomodoro tagliato a fette
200 g
di cipolla rossa tagliata a fette
50 g
di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
50 g
di olio extravergine di oliva
2 cucchiai

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Kalorie 394.3 kcal / 1649.5 kJ

Protein 20.5 g

Tuk 23 g

Sacharidy 26 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 9 g

Sodík 544 mg

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