Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.2 58 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 raciones

Suroviny

  • 50 g de queso parmesano en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 300 g de carne picada de pavo
  • 1 huevo
  • 40 g de tomate concentrado
  • 2 cucharadas de pan rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 700 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 1 - 2 pellizcos de cayena molida (volitelně)
  • 50 g de kale en trozos
  • 1 limón (volitelně) en gajos

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1.2 mg
Protein 32.8 g
Kalorie 2155 kJ / 515 kcal
Tuk 25.8 g
Vláknina 9.8 g
Nasycený tuk 6 g
Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...