Kompatibilní verze
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 diente de ajo
- 25 g de aceite de oliva (y algo más para cuajar la tortilla)
- 80 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 30 g de queso emmental en lonchas de 2 mm
- 30 g de jamón serrano en lonchas finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 27.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 0.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Tortilla de champiñones al ajillo
25min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 Min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Tortilla de calabacín
30min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15min