Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 200 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces, avellanas, etc.)
- 300 g de pan del día anterior en dados de 1 cm
- 100 g de semillas variadas (pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, etc.)
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 cucharadita de curry en polvo picante
- 40 g de vinagre balsámico
- 30 g de miel
Crema de verduras y ortiga
- 150 g de puerro
- 200 g de cebolla
- 600 g de calabacín
- 150 g de espárragos verdes
- 600 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 15 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de pimienta de Jamaica en grano
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de ortigas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2659 kJ / 635 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 41 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Sodík
- 676 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crema de calabaza y langostinos
45 Min
Crema verde con ojos ¡¡¡espeluznante!!!
30min
Pan de centeno y manteca
16h
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1h
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 Min
Crema de verduras
1h
Crema de calabacín
35min
Crema de verduras y gambas
1h
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45 Min
Crema de patata y puerro
1h
Crema verde de verduras
45 Min
Lentejas estofadas
3hod.