Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

4.5 41 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod.
4 raciones

Suroviny

  • de aceite de sésamo
    30 g
  • de salsa de soja
    20 g
  • de miel (volitelně)
    1 cucharadita
  • de salsa sriracha
    5 g
  • de vinagre de arroz
    10 g
  • de semillas de sésamo tostado
    1 cucharadita
  • de agua
    1000 g
  • de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
    400 g
    400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)
  • de sal
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    40 g
  • diente de ajo
    2
  • de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
    10 - 15 g
  • de cebolla roja en rodajas
    150 g
  • de calabacín en juliana
    150 g
  • de zanahoria en juliana
    150 g
  • de langostinos crudos grandes pelados y limpios
    300 g
  • de pimienta molida
    1 pellizco

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 313 kcal / 1312 kJ
Protein 16.5 g
Tuk 19.5 g
Sacharidy 21.8 g
Vláknina 7.1 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sodík 1095.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...