![Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/74896ef256adabddd1ef169a2fc88de8/Derivates/0e02fa9ea1d1fe88571834004b10bf4a833bdbb7.jpg)
Kompatibilní verze
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de aceite de sésamo
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de miel (volitelně)
- 5 g de salsa sriracha
- 10 g de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 1000 g de agua
-
400
g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
nebo 400 g de coles de Bruselas congeladas (sin las hojas exteriores ni el tallo) - 1 cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva
- 2 diente de ajo
- 10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 150 g de cebolla roja en rodajas
- 150 g de calabacín en juliana
- 150 g de zanahoria en juliana
- 300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1312 kJ / 313 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Sacharidy
- 21.8 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Sodík
- 1095.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zanahorias asadas al tomillo (Pelar)
30 Min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1 Std. 40 Min
Bacalao al aroma de cítricos (Al vacío)
1 Std.
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 Min
Salmón con patatas y calabacín
1 Std. 15 Min
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 Min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 Min
Brioches de remolacha
2h
Ajos crujientes y aceite de ajo
20 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min