
Zařízení & příslušenství
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Příprava 20min
Celkový 1hod.
4 raciones
Suroviny
-
de aceite de sésamo30 g
-
de salsa de soja20 g
-
de miel (volitelně)1 cucharadita
-
de salsa sriracha5 g
-
de vinagre de arroz10 g
-
de semillas de sésamo tostado1 cucharadita
-
de agua1000 g
-
de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de aceite de oliva40 g
-
diente de ajo2
-
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm10 - 15 g
-
de cebolla roja en rodajas150 g
-
de calabacín en juliana150 g
-
de zanahoria en juliana150 g
-
de langostinos crudos grandes pelados y limpios300 g
-
de pimienta molida1 pellizco
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
313 kcal /
1312 kJ
Protein
16.5 g
Tuk
19.5 g
Sacharidy
21.8 g
Vláknina
7.1 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sodík
1095.6 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Revista Thermomix nº 168
34 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko