Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

9 unidades

Suroviny

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 479 mg

Protein 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 15 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 151 37 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1hod. 20min.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min.

Muffins de calabacín y mozzarella

Muffins de calabacín y mozzarella

50min.

Tarta integral de cebollas

Tarta integral de cebollas

1hod. 10min.

Muffins de tortilla con cebolletas

Muffins de tortilla con cebolletas

35min.

Frittata de calabacín con ricota

Frittata de calabacín con ricota

40min.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min.

Brownies de espinaca y queso feta

Brownies de espinaca y queso feta

1hod. 15min.

Malfatti de espinacas con setas

Malfatti de espinacas con setas

40min.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1hod. 10min.

Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

2hod.

Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

1hod. 10min.