
Kompatibilní verze
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bocados de polenta
- 20 g de mantequilla
- 300 g de leche
- 300 g de agua
- ¼ de cucharadita de sal
- 160 g de polenta
Caponata siciliana
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín en dados de 1 cm
- 180 g de berenjena en dados de 1,5 cm
- 60 g de apio en rodajas de 5 mm
- 180 g de pimiento amarillo en trozos de 1,5 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 20 g de pasas sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso en mitades
- 1 cucharada de alcaparras
- 20 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 10 g de azúcar moreno
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
Compota de frutos rojos
- 250 g de frutos rojos congelados variados
- 50 - 80 g de agua
- 5 g de maicena
- 30 - 40 g de azúcar
- 1 cucharadita de azúcar vainillado (volitelně)
- 1 - 2 cucharaditas de mantequilla
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 488 kcal / 2044 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 18.9 g
- Sacharidy
- 74.8 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Sodík
- 1037 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Polenta con boloñesa de pollo
45min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de remolacha
10min
Paté de remolacha y anacardos
10min
Galette de brócoli
1hod. 15min
Tarta integral de cebollas
1hod. 10min
Hamburguesa de porotos azuki
1hod. 30min
Carrot cake cookies
35min
Barritas de banana y avena
8hod. 40min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2hod. 15min