
Kompatibilní verze
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cytrynowy ryż
- skórka z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 1200 g wody
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
- 25 g oleju
- 250 - 300 g ryżu jaśminowego
- 1 laska cynamonu
- 2 liście limonki Kaffir, suszone (volitelně)
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
Wegańskie curry
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oleju
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 400 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
- 250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
- 200 - 300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
- kolendra, świeża
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 579 kcal / 2424 kJ
- Protein
- 11.3 g
- Tuk
- 27.8 g
- Sacharidy
- 77.2 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Nasycený tuk
- 15.3 g
- Sodík
- 736 mg
Alternativní recepty
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1hod.
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1hod.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2hod. 5min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegańskie chili
40min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1hod.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min