Kompatibilní verze
Wegetariańska moussaka (musaka)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pieczone warzywa
- 2 bakłażany (ok. 800 g), pokrojone w 5 mm plastry
- 1 cukinia (ok. 400 g), pokrojona w 7 mm plastry
- oliwa z oliwek, do skropienia
- sól, do oprószenia
Soczewica w sosie pomidorowym
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 300 g wody
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 300 g ziemniaków, pokrojonych w 5 mm plastry
Rozdrabnianie sera i sos beszamelowy
-
100
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g mleka
- 30 g masła
- 40 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Przygotowanie moussaki (musaki)
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2166 kJ / 517.3 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Sacharidy
- 57.8 g
- Tuk
- 22.5 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 11.8 g
- Sodík
- 1187.3 mg
Alternativní recepty
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1 Std. 25 Min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 Std. 30 Min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min