Zařízení & příslušenství
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porcji
Suroviny
-
850 g dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, (w tym 5 g posiekanych) plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu basmati
-
woda do gotowania ryżu
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
250 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
729.9 mg
Protein
13.1 g
Kalorie
2122.1 kJ /
507.2 kcal
Tuk
16.2 g
Vláknina
10.5 g
Nasycený tuk
10.3 g
Sacharidy
73.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zupa z kimchi i tofu
30 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Risotto dyniowe z boczkiem
35 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Risotto z groszkiem i miętą
40 Min
Wegańskie chili
40 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Szafranowe risotto ze szparagami
35 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min