Zařízení & příslušenství
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porcji
Suroviny
-
850 g dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, (w tym 5 g posiekanych) plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu basmati
-
woda do gotowania ryżu
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
250 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
729.9 mg
Protein
13.1 g
Kalorie
2122.1 kJ /
507.2 kcal
Tuk
16.2 g
Vláknina
10.5 g
Nasycený tuk
10.3 g
Sacharidy
73.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min.
Curry z soczewicą (dal)
40min.
Chana masala
35min.
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min.
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min.
Wegańskie chili
40min.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min.
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min.
Kokosowy dhal z soczewicy
20min.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min.