Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oignon coupé en quatre
- 4 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile neutre
- 3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
- 400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
- 70 g de concentré de tomate
- 2 c. à soupe de beurre de cacahuète
- 150 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
- 125 g de pousses d'épinards
- 4 brins de persil frais ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 310 kcal / 1297 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Tajine végétarien
35min
Dahl de pois cassés
1hod. 55min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55min
Curry d'épinards à la feta
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13hod. 25min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min