Kompatibilní verze
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 160 g strawberries trimmed, cut into quarters
- 1 navel orange (see method)
- 2 tsp pure maple syrup
- 175 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 500 g water, plus as extra 1 tbsp
- 55 g buckwheat flour
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 egg
- 1 egg white
- 80 g full cream milk
- extra virgin olive oil spray
- 190 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 565 kJ / 135.2 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 17.5 g
- Tuk
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 75.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Tropical mocktail
10min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mulled white wine
15min
Pink Waffles with Fruit
30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Berry and polenta porridge
20min
Mushroom and kale risotto
55min
ABC muffins
40 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24j 10 menit