Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 16.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Boston baked beans

30hod. 45min.

Cranberry and coconut toasted cereal

50min.

Gluten free Mediterranean bread

1hod. 35min.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2hod. 15min.

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4hod. 20min.

Fig and walnut ice cream

8hod. 40min.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2hod. 30min.

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min.

Fermented beetroot dip

25hod.

Mango muesli

5min.

Pink scramble

15min.

Buckwheat bread

2hod. 5min.