Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 16.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Warming porridge (Skinnymixers)

15min.

Cacao banana porridge

15min.

Orange and mango chia pudding

3hod. 15min.

Coconut and beetroot balls

40min.

Overnight berry breakfast

24hod. 5min.

Spiced carrot porridge

25min.

Plum and raspberry chia puddings

2hod. 30min.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.