Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 16.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pink scramble

15min

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Buffalo chicken pizza

1h 30min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6h 10min

Pumpkin tahini smash

40min

Buckwheat bread

2h 5min

Leek and smoked salmon dip

55min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Eggplant involtini with risotto

1h 55min

Carrot, feta and mint salad

40min

Fermented beetroot dip

25h