Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 16.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min.

Orange and mango chia pudding

3hod. 15min.

Hazelnut crunch bliss balls

40min.

Pear berry cereal

10min.

Apricot and carrot bliss balls

1hod. 20min.

Hemp and matcha overnight oats

6hod. 5min.

Healthy chocolate mousse

10min.

Cacao banana porridge

15min.

Plum and raspberry chia puddings

2hod. 30min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

Quick porridge

10min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.