Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 30 g

Kalorie 2855 kJ / 683 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Oblíbené recepty hvězd 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polenta se špenátem a sýrem

1hod.

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10hod. 50min.

Treska s kroupotem

50min.

Závin s červeným zelím a hruškami

2hod. 40min.

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

40min.

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3hod. 35min.

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20min.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2hod. 5min.

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1hod.

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min.

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1hod. 20min.

Minestrone

45min.