Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 30 g

Kalorie 2855 kJ / 683 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Oblíbené recepty hvězd 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pesto s mákem a chilli

10min.

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20min.

Zeleninové placky z plechu

40min.

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1hod. 25min.

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Žádné hodnocení

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1hod. 15min.

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

1hod.

Velikonoční holubička s mandlemi

1hod.

Thajské rybí karbanátky

1hod. 10min.

Květákovo-špenátové lasagne

1hod. 45min.

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1hod. 45min.

Kapustové závitky s kuřecím masem a mozzarellou

35min.