Kompatibilní verze
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 gramů toustového chleba na kousky
- 65 gramů olivového oleje
- 400 gramů cibule napůl
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů mrkve na kousky
- 400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
- 500 gramů filetů z tresky
- 550 gramů cukety na kousky
- 300 gramů bramborových chipsů
- 1000 gramů mléka
- 100 gramů hladké mouky
- 30 gramů másla
- 2 čajovou lžičku soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- 400 gramů vody
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 683 kcal / 2855 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 37 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Vegetariánská pizza
Žádné hodnocení
Bylinková polévka s vejci
30min
Karamelový puding
10min
Hovězí kofty s fetou
1hod. 20min
Cannelloni s květákem a salsicciou
1hod. 20min
Bramborové rolky se sýrem a pažitkovým dipem
1hod. 10min
Granola s bezinkami
Žádné hodnocení
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1hod.
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35min
Pstruh na páře a květákové pyré
1hod. 10min
Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou
1hod. 25min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min