Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 30 g

Kalorie 2855 kJ / 683 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Oblíbené recepty hvězd 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tabouleh s boby

50 Min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 Min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 Std.

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 Std. 50 Min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40 Min

RAW jablečný koláč s agarem

1 Std. 10 Min

Krůtí rolky s rýží

40 Min

Plněná rajčata s fetou

Keine Bewertungen

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2 Std. 30 Min

Italský velikonoční chléb

3 Std. 50 Min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 Std. 20 Min

Kapr vařený v páře

55 Min