Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 1hod.
6 porcí

Suroviny

  • toustového chleba na kousky
    80 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • cibule napůl
    400 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • mrkve na kousky
    300 gramů
  • mražených špenátových listů předem rozmrazených
    400 gramů
  • filetů z tresky
    500 gramů
  • cukety na kousky
    550 gramů
  • bramborových chipsů
    300 gramů
  • mléka
    1000 gramů
  • hladké mouky
    100 gramů
  • másla
    30 gramů
  • soli
    2 čajovou lžičku
  • mletého černého pepře
    1 špetka
  • mletého muškátového oříšku
    1 špetka
  • vody
    400 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 683 kcal / 2855 kJ
Protein 30 g
Tuk 37 g
Sacharidy 56 g
Vláknina 8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...