Zařízení & příslušenství
Gebackener Frühstücksauflauf
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
6 Portionen
Suroviny
-
Butter zum Einfetten
-
Karotten in Stücken80 g
-
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken2
-
Honig2 - 3 EL
-
Milch (siehe Tipp)400 g
-
Topfen, 20% Fett200 g
-
Eier (Größe M)2
-
Haferflocken feinblättrig150 g
-
Walnüsse gehackt40 g
-
Banane in Scheiben1
-
Salz1 Prise
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Vanille, gemahlen¼ TL
-
Himbeeren125 g
-
Mandelsplitter4 EL
-
Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
348 mg
Protein
18 g
Kalorie
1833 kJ /
438 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
8 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Warmes Frühstück
10 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Sommerporridge
25min.
Apfel-Hirse-Frühstück
30min.
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min.
Mandelporridge
15min.
Apfel-Couscous-Frühstück
50min.
Frühstücksriegel
1hod. 20min.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min.
Overnight Oats mit Feigen
13hod.
Warmer Power-Müsli-Drink
10min.
Schnelles warmes Müsli
10min.
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min.