Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
nebo 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
nebo 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
nebo 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1789 kJ / 428 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 12 g
- Sodík
- 97 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Overnight Oats mit Feigen
13 godz.
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 Min
Basen-Müsli
10 Min
Blitz-Beeren-Crumble
45min
Gerstenporridge
25 Min
Ruckzuck-Müsli
5 Min
Birchermüsli to go
40min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min