Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de plátano, pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
nebo 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 179.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido alto en proteína
10min
Jugo verde pre-work out
5min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Batido delicioso
10min
Levántate y brilla TM6
10min
Limpieza de resplandor TM6
10min
Smoothie de papaya
5min
Detox verde
10min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie antioxidante
5min
Batido detox
10min
Smoothie energizante
10min