Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de plátano pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
nebo 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 135.5 kcal / 566.5 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 3.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 179.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido de chocolate para una piel radiante
10 min
Batido delicioso
10 min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Chocomilk
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Bowl de smoothie verde
15 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Batido alto en proteína
10 min
Licuado de papaya y naranja
5 min
Piña-mango colada
5 min