![Batido energizante Batido energizante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18b614b3-8ef9-4250-9c19-9d35b0376ec0/Derivates/59cc1807-ccb0-4168-a403-44a7914de74d.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de plátano, pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
nebo 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 179.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Malteada de cheesecake de fresa
40 min
Paloma Thermomix
10 min
Energético de naranja
10 min
Golden Lassi Smoothie TM6
10 min
Frascos de desayuno multicolor
10 min
Bowl de smoothie verde
15min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 min
Batido delicioso
10 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min