Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 3 foglie di basilico fresco, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
- 500 g di acqua
- 700 - 800 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato
- 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
- 200 g di bulgur
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 150 g di ceci lessi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 996.3 kJ / 238.1 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 28.4 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 271.6 mg
Alternativní recepty
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 Min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1 Std.
Insalata pantesca con sgombro
1 Std.
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 Min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1 Std.
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 Min
Timballini di orzo al radicchio con gamberoni e verdure (Bimby Friend)
40 Min
Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo
45 Min
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
45 Min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min