Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto

Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto

4.0 3 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 1hod.

3 porzioni

Suroviny

pomodori ciliegino a metà
6
di cipolla rossa di Tropea a fettine sottili
100 g
spicchio di aglio (volitelně) schiacciato
1
di olio extravergine di oliva + q.b.
15 g
di sale
2 pizzichi
di acqua
1500 g
di succo di limone
30 g
di filetti di scorfano puliti
500 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 226 kcal / 945 kJ

Protein 32.4 g

Tuk 9.1 g

Sacharidy 3.9 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sodík 528.3 mg

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