Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 133 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.3 mg

Protein 19.3 g

Kalorie 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 617.5 g

Nasycený tuk 18.5 g

Sacharidy 28.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°32 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Lasagne véganes aux lentilles

2hod. 20min.

Tikka bowl façon dahl

55min.

Paëlla veggie

50min.

Ragoût veggie de haricots rouges

1hod. 25min.

Chili sin carne

1hod. 25min.

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55min.

Chili de pois chiches

45min.

Chili Sin Carne

30min.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40min.

Colombo de légumes

1hod. 5min.

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min.

Korma veggie aux noix de cajou

55min.