Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
g de vin blanc
nebo 100 g d'eau - 80 g d'huile d'olive
- 300 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel, et 1-2 pincées
- 20 g de beurre
- 60 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 180 g de poivron rouge, coupé en morceaux (environ 2 cm)
-
200
g d'épinards frais
nebo 200 g d'épinards surgelés, décongelés et essorés - 45 g de tomates séchées, coupées en morceaux
- 45 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
- 80 g de feta, coupée en morceaux
- ½ c. à café d'origan déshydraté
- 2 - 3 pincées de noix de muscade en poudre
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 4 œufs
- 60 g de lait
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 1622.3 kJ / 387.4 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Tuk
- 21.6 g
- Nasycený tuk
- 7.8 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 603.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2h 20min
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Quiche oignon-fenouil
1h 10min
Pizza aux légumes
3 Std. 10 Min
Moussaka de lentilles
2h
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2h 10min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1h 30min
Tortilla aux herbes
1 godz. 5 min
Pizza épinard-feta
1h 10min