Kompatibilní verze
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 12 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 Std. 5 Min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Taboulé de chou-fleur
25min
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min