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One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika
3.6 208 rating
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 portions
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Suroviny

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
  • 600 g de rumsteck en lamelles
  • 2 c. à soupe bombées de paprika
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 375 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • brins de ciboulette fraîche ciselés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 46 g
Kalorie 2039 kJ / 484 kcal
Tuk 10 g
Sacharidy 49 g

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Francie

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