Kompatibilní verze
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 échalotes, coupées en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de saumon frais
- 160 g de graines de couscous moyennes
- 4 c. à soupe d'eau
- 6 brins d'aneth frais, ciselés et un peu pour la finition
- sel
- poivre moulu
- 2 carottes, en fins bâtonnets
- 1 courgette, en fins bâtonnets
- 1 oignon, émincé
- baies roses
- 500 g d'eau
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2206 kJ / 528 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 26 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux
50 min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Couscous au saumon
55 Min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 Min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 Min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min