Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 rating
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 10min.
10 doses

Suroviny

Pãezinhos integrais
  • noz
    50 g
  • água
    350 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
    1 saqueta de fermento de padeiro seco
  • açúcar
    1 pitada de
  • farinha integral
    500 g
  • sementes de linhaça
    50 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
Recheio
  • queijo quark
    150 g
  • abacate cortado em pedaços
    50 g
  • mel
    20 g
  • mostarda
    30 g
  • queijo feta cortado em pedaços
    150 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g
  • aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
    150 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 423.8 mg
Protein 18.7 g
Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Tuk 18 g
Vláknina 16.8 g
Nasycený tuk 5.7 g
Sacharidy 64.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...