Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 357 mg

Protein 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de camarão e pepino

20min.

Salada de quinoa colorida

50min.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min.

Linguine preto com atum e molho de laranja

25min.

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min.

Sanduíche de atum e agrião

4hod. 10min.

Pasta de maçã e pimento

25min.

Salada fresca de salmão

35min.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min.