Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 357 mg

Protein 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25 min

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 min

Papelotes de salmão com salada de batata

45 min

Salada fresca de verão

40 min

Risoto de bacalhau com hortelã

30 min

Salada das caraíbas

30 min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Batido delicioso

10 min

Salada de alface com molho caesar

10 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min