Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 357 mg

Protein 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papelotes de salmão com salada de batata

Papelotes de salmão com salada de batata

45min.

Salmão com batata nova e legumes de verão

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min.

Salmão a vapor com molho agridoce

Salmão a vapor com molho agridoce

40min.

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50min.

Arroz com salmão a vapor

Arroz com salmão a vapor

30min.

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1hod.

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40min.

Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min.

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min.

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35min.

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1hod. 10min.