Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 357 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frango e legumes da época na frigideira
1j 20 menit
Legumes no forno com bacon e croutons
1 godz. 5 min
Sanduíche de atum e agrião
4 godz. 10 min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Salada de bacalhau com orzo
45 Min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2j
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 min
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 min
Mojito de frutos do bosque sem álcool
10 min
Limonada de abacaxi e lima
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min