Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

3.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tuk 7.3 g

Vláknina 10.6 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Traditionele recepten 47 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Ezogelin Soep

1 Std. 5 Min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 Min

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

Keine Bewertungen

Avocadosap met dadels

5 Min

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7 Std.

Paneer tikka pizza

Keine Bewertungen

Nyonya kip-curry bun

Keine Bewertungen

Koken van bulgur

35 Min

Kip met citroen

50 Min

Linzensoep met spinazie

50 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.