![Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1272319B-9E41-4F4B-AC66-FC497F8EBF68/Derivates/E472D8EF-C39E-4DD3-884C-B41AF0038203.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 7.5 g
- Tuk
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 0.8 g
- Sodík
- 40.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Žádné hodnocení
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Žádné hodnocení
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Žádné hodnocení
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1 Std. 50 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2óra 15p
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 Min
Μανιταρόσουπα
30 Min
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25 Min