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Poisson vapeur au citron et légumes

Poisson vapeur au citron et légumes
4.6 157 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portions
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Suroviny

  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de persil frais équeutés
  • 40 g de jus de citron
  • 60 g d'huile d'olive extra vierge
  • ¼ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
  • 150 g de haricots verts surgelés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 239.3 mg
Protein 34.2 g
Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal
Tuk 17.9 g
Vláknina 2.5 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 14.6 g

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