Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.4 36 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 494.3 mg

Protein 19.8 g

Kalorie 1794 kJ / 428.8 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 49.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°35 46 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Bruschetta melon-poivron

25min

Poke bowl au quinoa et au seitan

1h

Cheesecake au thé vert

12h 15min

Glace express mangue et lait de coco

10min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth

50min

Salade de riz noir, fraise et feta

1h

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3h

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min