Zařízení & příslušenství
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
Příprava 1hod.
Celkový 1hod. 45min.
4 portions
Suroviny
Les pâtes à la spiruline
-
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
10 g de spiruline en poudre
-
2 œufs
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
La ratatouille aux légumes d'été
-
8 feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
150 g de courgette coupée en morceaux
-
120 g de tomates olivette coupées en morceaux
-
50 g d'oignons nouveaux en morceaux (2-3 cm)
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
30 g d'olives taggiasca dénoyautées
-
1 c. à café de sel et un peu pour la cuisson des pâtes
-
½ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
eau pour la cuisson des pâtes
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
554.3 mg
Protein
11 g
Kalorie
1608.5 kJ /
384.5 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
2.8 g
Sacharidy
47.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Recettes healthy pour l'été
11 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Aubergines farcies à l'agneau
Žádné hodnocení
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30min.
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min.
Bouillon indien à la pâte tandoori
1hod. 15min.
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1hod. 15min.
Porc au caramel honh shao et poêlée de chou
1hod. 45min.
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1hod.
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3hod.
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min.
Pizza au chou-fleur et cèpes
1hod.
Salade de riz au curcuma et aux pois chiches
30min.
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min.