Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7 91 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en quatre
70 g de céleri branche en tronçons
1 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de riz noir Venere
1 cube de bouillon de légumes
500 g d'eau
du sel
350 g d'avocat (3)
le jus d'1/2 citron vert
1 pincée de piment
du poivre moulu
150 g de pousses d'épinards frais
250 g de mangue en lamelles
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 2098 kJ / 500 kcal

Tuk 19 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade thaïe aux cacahuètes

40min.

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2hod. 45min.

Poke bowl

30min.

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min.

Salade de riz noir, fraise et feta

1hod.

Riz noir à la mangue et au saumon

45min.

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30min.

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min.

Saumon et avocat sauce teriyaki

1hod. 15min.

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min.

Poke bowl hawaïen

45min.

Avocado toast et œuf mollet

15min.