Boulettes végétales et sauce asiatique

Boulettes végétales et sauce asiatique

3.8 18 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 5min.

4 portions

Suroviny

Les boulettes

160 g de flocons d'avoine
400 g d'eau
½ cube de bouillon de légumes
150 g de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
1 gousse d'ail
10 g gingembres frais
50 g d'oignons nouveaux type cébettes
20 g d'huile de sésame
1 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à soupe de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir moulu

La sauce

10 g gingembres frais
1 gousse d'ail
10 g d'huile de sésame
250 g d'eau
½ cube de bouillon de légumes
90 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
10 g de sucre en poudre
50 g de sauce de soja
20 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
15 g de fécule de maïs
1 c. à soupe de graines de sésame
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2076.3 mg

Protein 28.5 g

Kalorie 1876 kJ / 447.3 kcal

Tuk 14.3 g

Vláknina 11.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 48.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°33 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1h 40min

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30min

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

1h 50min

Energy balls carotte et avoine

50min

Scotch broth (bouillon écossais)

1h

Dumplings aux épinards et coulis de tomates

1h

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40min

Rassolnik (soupe de cornichons)

1h 20min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30min

Rouleaux d'aubergine végans

15h

Salade de restes de poulet et de kimchi

15min

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30min