Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 8hod. 10min.

2 porce

Suroviny

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (volitelně) podle chuti
ovoce

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorie 2036 kJ / 486 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 8.75 g

Sacharidy 44.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Není kaše jako kaše 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vločková kaše

Vločková kaše

30min.

Pomalu vařená cizrna

Pomalu vařená cizrna

14hod. 40min.

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8hod. 20min.

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min.

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min.

Špaldová kávová kaše

Špaldová kávová kaše

10min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.

Mandlové mléko

Mandlové mléko

6hod. 10min.

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min.