Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 8hod. 10min.

2 porce

Suroviny

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (volitelně) podle chuti
ovoce

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorie 2036 kJ / 486 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 8.75 g

Sacharidy 44.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Není kaše jako kaše 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Mandlové mléko

Mandlové mléko

6 Std. 10 Min

Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)

10 Min

Vařené jáhly

Vařené jáhly

45 Min

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4 Std.

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 Std. 30 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 Min