Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod. 10min.

2 porce

Suroviny

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (volitelně) podle chuti
ovoce

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorie 2036 kJ / 486 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 8.75 g

Sacharidy 44.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Není kaše jako kaše 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dušené kuřecí paličky v bylinkovém másle s bramborami

55min.

Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy

1hod. 15min.

Kuře alla cacciatora

50min.

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min.

Sladkokyselé kuře s rýží

40min.

Pekingské kuře

50min.

Pizza diavola

1hod. 45min.

Bavorské knedlíky s bazalkou

20min.

Vánoční Kuba

1hod. 40min.

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30min.

Tiramisu pohár s křupavými mandlemi

3hod. 15min.

Focaccia s cibulí

2hod. 20min.