Fermentovaná ovesná kaše
TM5 TM6

Fermentovaná ovesná kaše

3.2 (6 hodnocení)

Suroviny

  • 120 gramů ovesných vloček
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů lněného semínka
  • 20 - 30 gramů rozinek
  • 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
  • 1 - 2 špetky mleté skořice
  • med, podle chuti (volitelně)
  • ovoce

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
2036 kJ / 486 kcal
Protein
17.6 g
Sacharidy
44.3 g
Tuk
25.3 g
Vláknina
8.75 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty