Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g kínóa
- 45 g ólífuolía
- 1 grænmetiskraftur, teningur
- 700 g vatn
- 1 rauð paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
- 1 appelsínugul paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
- 420 g svartar baunir, heilar, úr dós (síið vökvann frá)
- 200 g niðursoðin maís í dós (síið vökvann frá)
- 4 vorlaukur sneiðar (2 mm)
- ½ avocado skorið í bita (1 cm)
- 30 g eplaedik
- 20 g hunang
- 30 g limesafi
- 6 stöngull ferskt kóríander
- 1 jalapeño chili skorinn í tvennt og fræhreinsaður
- 1 rauður chili, ferskur skorinn í tvennt og fræhreinsaður
- ½ tsk English mustard (sterkt sinnep)
- 1 hvítlauksrif
- 1 tsk sjávarsalt
- ½ tsk svartur pipar
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 374 kcal / 1571 kJ
- Protein
- 13.8 g
- Tuk
- 12.5 g
- Sacharidy
- 43.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fitness-Salat
Žádné hodnocení
Miðjarðarhafs couscous salat
Žádné hodnocení
Kínóa tabouli
Žádné hodnocení
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Žádné hodnocení
Stir-fry gulrætur (400 g)
Žádné hodnocení
Rækju- og kókossúpa
Žádné hodnocení
Rjómalöguð tómatsúpa
25min
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Žádné hodnocení
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Žádné hodnocení
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Žádné hodnocení
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10min