Kompatibilní verze
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)
- 3 msk ólífuolía
- 1 ½ msk hunang
- 1 ½ tsk sjávarsalt
- 30 g möndlur, með hýði
- 200 g quinoa
- 400 g vatn
- 2 hnífsoddur svartur pipar
- 50 g ferskt spínat (baby spinach)
- 30 g valhnetuolía
- 15 g sítrónusafi
- 2 vorlaukur skorið í bita (3 cm)
- 2 stönglar mynta, fersk aðeins blöð
- 1 granatepli aðeins fræ
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 356 kcal / 1489 kJ
- Protein
- 6.4 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 28.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fitness-Salat
Žádné hodnocení
Miðjarðarhafs couscous salat
Žádné hodnocení
Kínóa tabouli
Žádné hodnocení
Stir-fry gulrætur (400 g)
Žádné hodnocení
Rækju- og kókossúpa
Žádné hodnocení
Rjómalöguð tómatsúpa
25min
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Žádné hodnocení
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Žádné hodnocení
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Žádné hodnocení
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10min
Mexíkóskt kínóasalat
30min