Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
4.8 33 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1800 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles vertes sèches
  • 120 g de petit épeautre
  • 200 g de carottes coupées en rondelles
  • 200 g de fenouil émincé
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g gingembres frais
  • 25 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce de soja
  • 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de jus de citron
  • 4 brins de coriandre fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1152.5 mg
Protein 28.3 g
Kalorie 2336.3 kJ / 558.8 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 17.8 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 71.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Le Friend en automne 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

4.3(67)

40min.

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1hod. 20min.

Tian tomate, abricot et riz noir

4.7(101)

1hod. 45min.

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

3.9(64)

30min.

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1hod. 5min.

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.8(22)

50min.

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

3.1(35)

45min.

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

4.7(42)

2hod. 45min.

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

4.4(81)

40min.

Poêlée de crosnes aux shitakés, magret au poivre

4.8(13)

1hod.

Pesto petits pois et ricotta

4.8(54)

10min.

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.3(38)

35min.