Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

10 porties

Suroviny

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (volitelně)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 16.8 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 64.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche met Ricotta en Paprika

2hod.

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3hod.

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1hod. 55min.

Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten

Žádné hodnocení

Vegan bananen-kokoscake

Žádné hodnocení

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55min.

Gougère-soezen met zalmmousse

25hod. 35min.

Vijgenmosterd

25min.

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1hod. 45min.

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min.

Zalm en koolsla broodbeleg

15min.

Pesto en zongedroogde tomatencake

40min.