Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
TM6 TM5 TM31

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Volkorenbroodjes

  • 50 g gepelde walnoten
  • 350 g water
  • 20 g verse gist verkruimeld
  • 1 snuifje suiker
  • 500 g volkoren tarwebloem
  • 50 g lijnzaad
  • 50 g zonnebloempitten (volitelně)
  • 1 tl zout

Dip

  • 150 g kwark kaas
  • 50 g avocado in stukken
  • 20 g honing
  • 30 g mosterd
  • 150 g feta kaas in stukken
  • ½ tl zout
  • 1 snuifje gemalen zwarte peper

Opbouw

  • 150 g wortel in staafjes (5 cm)
  • 150 g komkommer in staafjes (5 cm)
  • 150 g rode paprika in staafjes (5 cm)
  • 150 g gele paprika in staafjes (5 cm)
  • 150 g selder in staafjes (5 cm)

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
451.7 kcal / 1889.9 kJ
Protein
18.7 g
Tuk
18 g
Sacharidy
64.9 g
Vláknina
16.8 g
Nasycený tuk
5.7 g
Sodík
423.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty