Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

8 kusů

Suroviny

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

V Řecku 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou

Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou

1h

Pesto s mákem a chilli

Pesto s mákem a chilli

10min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Stew z fazolí černé oko s olihní

Pas d’évaluation

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1h

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1h 30min

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

1h 5min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Lasagne s kysaným zelím

Lasagne s kysaným zelím

1h 50min

Rychlý jehněčí dansak

Rychlý jehněčí dansak

45min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55min