Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

8 kusů

Suroviny

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

V Řecku 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min.

Houbový crème brûlée

24hod. 35min.

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Žádné hodnocení

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5hod. 35min.

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

25min.

Hummus

5min.

Citrónové hummusové noky

Žádné hodnocení

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Musaka

1hod. 55min.

Caponata

30min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Brownies

50min.