Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 6.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Kešu pomazánka s bylinkami
8hod. 10min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Jáhlová mouka
5min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Fazolové pyré
15 Min
Jambalaya z quinoy
35min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 godz. 20 min
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20 min
Hummus
5min