Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

3.0 2 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

10 portions

Suroviny

Les petits pains complets

50 g de noix décortiquées
350 g d'eau
20 g de levure boulangère fraîche émiettée

1 sachet de poudre à lever
1 pincée de sucre en poudre
500 g de farine de blé complet
50 g de graines de lin
50 g de graines de tournesol
1 c. à café de sel

Le dip

150 g de séré
50 g d'avocat coupé en morceaux
20 g de miel
30 g de moutarde
150 g de feta coupée en morceaux
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre, moulu

Le montage

150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm)
150 g de concombre coupé en bâtonnets (5 cm)
150 g de poivron rouge coupé en bâtonnets (5 cm)
150 g de poivron jaune coupé en bâtonnets (5 cm)
150 g de céleri-branche coupé en bâtonnets (5 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 16.8 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 64.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En cuisine avec les enfants 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Avocat, œuf et tartare de saumon

45min.

Tresse russe aux canneberges

3hod.

Petits pains du 1er août

1hod. 10min.

Pain aux poires

Žádné hodnocení

Cake aux baies

1hod. 15min.

Tarte fine aux deux chocolats et fruits rouges

4hod. 20min.

Choco-praliné abricot

Žádné hodnocení

Spätzlis à la grisonne

45min.

Tartelettes aux légumes

55min.

Variations autour du beurre - Café de Paris

30min.

Spätzlis au fromage

1hod. 10min.

Pain paysan

3hod.