Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
4.6 5 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros
    10 g
Molho béchamel
  • bebida de arroz
    1000 g
    1000 g bebida de avelã
  • azeite
    30 g
  • farinha
    160 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta rosa
    1 pitada de
Legumes
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • gengibre
    5 g
  • cebola cortada em oitavos
    300 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    500 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
    100 g espinafres

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g
Kalorie 1834 kJ / 439 kcal
Tuk 18 g
Vláknina 8 g
Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Friend 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(19)

25 min

Pão proteico

4.9(16)

9 godz.

Chamuças com lentilhas e beringela

4.6(11)

1 godz.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 godz. 5 min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.0(8)

2 godz. 30 min

Bolachas de tomate seco e alecrim

4.7(20)

30 min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

3.0(2)

35 min

Granola de abóbora

4.8(14)

1 godz. 5 min

Rolo de agrião com cebola confitada

3.8(8)

1 godz.

Hambúrgueres de tremoço

4.1(19)

1 godz. 10 min

Rolo vegetariano

4.7(45)

1 godz. 50 min