Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
4.6 5 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros
    10 g
Molho béchamel
  • bebida de arroz
    1000 g
    1000 g bebida de avelã
  • azeite
    30 g
  • farinha
    160 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta rosa
    1 pitada de
Legumes
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • gengibre
    5 g
  • cebola cortada em oitavos
    300 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    500 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
    100 g espinafres

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g
Kalorie 1834 kJ / 439 kcal
Tuk 18 g
Vláknina 8 g
Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Friend 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Muffins de legumes e salmão fumado

4.4(5)

45 Min

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

4.3(6)

1 Std.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5(15)

30 Min

Manteiga vegan

4.7(10)

2 Std.

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3(3)

40 Min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7(3)

1 Std. 30 Min

Hambúrgueres de espelta

4.6(5)

1 Std. 10 Min

Ketchup de banana madura

4.6(11)

40 Min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

4.4(10)

1 Std. 5 Min

Gomásio de alho-francês

5.0(5)

40 Min

Pastéis de soja

4.6(11)

20 Min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

4.9(11)

1 Std.