
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ovos
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 200 g espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
- ¼ c. chá de sal
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 15 g mostarda
- 50 g vinho branco
-
100
g natas
nebo 100 g natas de soja - Manteiga q.b. p/untar
- 6 ovos
- 15 g cebolinho picado p/ guarnecer
Cevadinha
- 90 g azeite
- 1 lima (raspa e sumo)
- 10 g manjericão
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g sultanas
- 80 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g ervilhas descongeladas
- 80 g chalota cortada em quartos
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 100 g bolbo de funcho cortado em lâminas
- 750 g água
- 250 g cevada perolada
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 507.5 kcal / 2123.3 kJ
- Protein
- 13.5 g
- Tuk
- 31.8 g
- Sacharidy
- 43.8 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Sodík
- 604.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Cevada com ratatouille
40min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1hod. 15min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1hod.
Pão proteico
9hod.