Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7 3 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

6 doses

Suroviny

Ovos

alho
1 dente de
azeite
20 g
espargos arranjados e partidos em pedaços (separe as cabeças)
200 g
sal
¼ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
mostarda
15 g
vinho branco
50 g
natas
100 g
100 g natas de soja
Manteiga q.b. p/untar
ovos
6
cebolinho picado p/ guarnecer
15 g

Cevadinha

azeite
90 g
lima (raspa e sumo)
1
manjericão
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sultanas
20 g
tomate-cereja cortado em metades
80 g
ervilhas descongeladas
50 g
chalota cortada em quartos
80 g
cebola roxa cortada em lâminas
150 g
bolbo de funcho cortado em lâminas
100 g
água
750 g
cevada perolada
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 604.3 mg

Protein 13.5 g

Kalorie 2123.3 kJ / 507.5 kcal

Tuk 31.8 g

Vláknina 10.5 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 43.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Terra verde, saúde à mesa 71 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mini muffins de salmão a vapor

45 Min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Guisado de cevada com vegetais

35 Min

Hambúrgueres de espelta

1 Std. 10 Min

Ketchup de banana madura

40 Min

Pastéis de soja

20 Min

Medalhões vegetarianos

1 Std. 10 Min

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 Min

Gaspacho de grão e cominhos

6 Std.

Clafoutis de tomate-cereja

50 Min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 Std. 35 Min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 Min