Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 342.3 kcal / 1431.9 kJ
- Protein
- 20.4 g
- Tuk
- 20.3 g
- Sacharidy
- 20.5 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 513.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de massa de verão
30min
Salada quente mediterrânica
30min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Salada de quinoa e manga
1hod.
Salada de massa e grão
25min
Salada de maçã e grão
20min
Salada de quinoa colorida
50min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min