Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 31 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 doses

Suroviny

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 513.8 mg

Protein 20.4 g

Kalorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Tuk 20.3 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 20.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme da rama do alho-francês

40 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 Min

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Estufado de lentilhas e castanha

1 Std. 40 Min

Cuscuz de couve-flor

20 Min

Guisado de feijão fumegante

30 Min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 Std. 10 Min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min