Kompatibilní verze
Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 250 g arroz basmati
- 200 g folhas de espinafres, frescas
- 600 g filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
- 1 limão (casca, só a parte amarela e sumo)
- 150 g natas c/ 30% de gordura
- ½ c. chá de amido de milho
- 1 pitada de pimenta branca
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 463 kcal / 1938 kJ
- Protein
- 34 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 51 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 739 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55min
Clafoutis de limão e sementes de papoila
35min
Salada de feijão-verde
45min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Hambúrguer de tamboril e salmão
20min
Polvo com creme de curgete
1hod. 5min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1hod. 15min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1hod. 30min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min