Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 739 mg

Protein 34 g

Kalorie 1938 kJ / 463 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fácil ou Criativo 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min.

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min.

Salmão com legumes a vapor

40min.

Pescada com legumes ao vapor

50min.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min.

Robalo a vapor com molho de lima

35min.

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Salmão com arroz de coentros

25min.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min.

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min.